DÉVELOPPEMENT PERSONNEL PAR LES PRATIQUES PSYCHOCORPORELLES
Catégorie
SOFT SKILLS
Sous-catégorie
Développement personnel
Code
DVP051
Objectifs de la formation
Développer sa confiance en soi, son assurance et son estime personnelle en milieu professionel. Optimiser sa communication verbale et non-verbale pour gagner en clarté et en impact. Gérer son stress et réguler ses émotions grâce à des outils psychocorporels simples et réutilisables au quotidien. Incarner une présence affirmée et maintenir un niveau élevé de concentration. Libérer et booster sa créativité ainsi que son audace au sein du collectif.
Programme de la formation
Jour 1 : Ancrage, sécurité et dynamique de groupe Poser un cadre de confidentialité, créer les bases de la cohésion et développer l'écoute entre pairs. Jour 2 : Confiance, affirmation et prise de parole Développer une communication verbale et non-verbale claire et assurée, renforcer la posture et la présence, incarner ses forces. Jour 3 : Créativité et régulation émotionnelle Stimuler la créativité générative et réactive, développer l'écoute des dynamiques de groupe et s'approprier des outils simples pour gérer le stress au quotidien. Jour 4 : Prendre sa place et leadership Apprendre à moduler sa présence dans le groupe, travailler son rapport à l'espace et favoriser des dynamiques de leadership individuel — en lien direct avec les situations professionnelles (réunions, open space). Jour 5 : Audace individuelle et engagement
Consolider les acquis de la semaine, passer à l'action devant le groupe, mesurer le chemin parcouru et repartir avec des engagements concrets.
Durée (Jours)
5
Nombre de place min
4
Nombre de place max
12
Formateur
Lauriane BITARELLE, danseuse, accompagnatrice et coach
