GÉRER ET UTILISER SES ÉMOTIONS POUR ÊTRE PLUS EFFICACE
Catégorie
SOFT SKILLS
Sous-catégorie
Développement personnel
Code
DVP041
Objectifs de la formation
Comprendre le rôle et l'impact des émotions dans l'efficacité professionnelle ; identifier et accueillir ses émotions ; exprimer ses émotions de manière constructive ; pratiquer l'écoute active et l'empathie ; élaborer un plan d'action personnel pour une efficacité durable.
Programme de la formation
. Comprendre le fonctionnement des émotions : rôle, impact sur la performance, intelligence émotionnelle (QE) ; 2. Identifier et accueillir ses émotions : reconnaissance des ressentis, décryptage des signaux émotionnels ; 3. Réguler et utiliser ses émotions : techniques de canalisation, expression constructive ; 4. Développer son empathie : écoute active, compréhension des émotions d'autrui ; 5. Nourrir sa résilience : mobiliser ses compétences émotionnelles pour faire face aux situations difficiles.
Durée (Jours)
3
Nombre de place min
4
Nombre de place max
12
Formateur
Expert LION PARTNERS
