Développer les capacités nécessaires pour identifier, comprendre et gérer les situations de stress professionnel, afin de préserver son efficacité, sa concentration et sa qualité relationnelle, même dans les périodes de forte pression.

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Identifier les sources et manifestations du stress.

Comprendre leurs propres réactions face à la pression.

Utiliser des techniques simples pour réguler le stress.

Prendre du recul dans les situations difficiles.

Gérer les priorités et la pression professionnelle.

Préserver leur concentration et leur efficacité.

Adopter des comportements favorisant l’équilibre et la récupération.