CONCENTRATION ET ÉNERGIE : FAIRE PLUS EN SE DISPERSANT MOINS
Catégorie
SOFT SKILLS
Sous-catégorie
Développement personnel
Code
DVP096
Objectifs de la formation
Retrouver une concentration profonde et finir ses journées avec encore de l'énergie.
Programme de la formation
Jour 1 :
• Auto-diagnostic : où partent son attention et son énergie
• Viser le suffisant sur les tâches à faible enjeu et l'excellence sur celles qui comptent (les deux courbes d'effort)
• Travailler par sprints de concentration et vraies pauses (méthode S.O.S.)
• Penser sur papier avant de passer à l'écran
• Recharger son énergie hors du travail (les 3 C du soir)
• Plan personnel sur 30 jours
Durée (Jours)
1
Nombre de place min
3
Nombre de place max
10
Formateur
Zo ANDRIANOMBANA
